5.0 km | 00:32:20 | 06:26/km日期: 2022-01-23 16:40 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5542 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'15" / 06'21" / 06'26" / 06'28" / 06'22" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" | 1001 / 1001 | 164 / 95 |
| 2 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 2002 | 173 / 89 |
| 3 | | 06'32" (+00'11") | 1001 / 3003 | 172 / 88 |
| 4 | | 06'34" (+00'13") | 1001 / 4005 | 175 / 86 |
| 5 | | 06'21" | 1001 / 5007 | 170 / 92 |
| 6 | | 05'48" | 8 / 5015 | 160 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'21" | 00:12'36" |
| 3 | 06'26" | 00:19'02" |
| 4 | 06'28" | 00:25'30" |
| 5 | 06'22" | 00:31'52" |
| 5.0 | 28'59" | 00:32'20" |
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