7.4 km | 00:44:07 | 05:55/km日期: 2022-01-20 06:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'15" / 06'15" / 06'02" / 05'58" / 05'52" / 05'57" / 05'31" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'28") | 382 / 7382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.70 km 
MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2066.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'15" | 00:12'30" |
| 3 | 06'02" | 00:18'32" |
| 4 | 05'58" | 00:24'30" |
| 5 | 05'52" | 00:30'22" |
| 6 | 05'57" | 00:36'19" |
| 7 | 05'31" | 00:41'50" |
| 7.4 | 05'57" | 00:44'07" |
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