RockLin 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

RockLin 新北市
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半馬 | 01:52:05 | 05:18/km | 第19半馬

2015 台北星光馬拉松

官方成績
日期	2015-06-13
成績	01:52:05
總名次	83 / 2249
分組名次	30 / 860
平均速度	05:18/km

官方證書

RockLin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'42")

00:25'42"

00:51'32"

10 km

(00:51'32")

00:25'50" (+00'08")

15 km

(01:17'21")

00:25'49" (+00'07")

00:52'37" (+01'05")

20 km

(01:44'09")

00:26'48" (+01'06")

Finish

(01:52:05)

日期: 2015-06-13 17:30 - 總爬升: 174 m - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

2015 台北星光馬拉松

賽前宣言: 加油!

6月累積里程 : 202.32 km

Mizuno Wave Rider 17 Homme (Jaune) J1GC140311 累積 : 1910.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡小白, david 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'07"	00:09'59"
3	05'04"	00:15'03"
4	05'18"	00:20'21"
5	05'21"	00:25'42"
6	05'14"	00:30'56"
7	05'07"	00:36'03"
8	05'15"	00:41'18"
9	05'07"	00:46'25"
10	05'07"	00:51'32"
11	05'14"	00:56'46"
12	05'03"	01:01'49"
13	05'04"	01:06'53"
14	05'18"	01:12'11"
15	05'10"	01:17'21"
16	05'22"	01:22'43"
17	05'21"	01:28'04"
18	05'15"	01:33'19"
19	05'21"	01:38'40"
20	05'29"	01:44'09"
21	05'25"	01:49'34"
21.4	05'15"	01:51'53"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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