呂昌霖 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

呂昌霖新北市
ID 502756

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8.5 km | 01:08:38 | 08:04/km

日期: 2022-01-16 08:41 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'52" / 06'59" / 06'49" / 06'47" / 07'12" / 11'32" / 08'03" / 09'31" / 11'50" /

新北市

呂昌霖

·

基本訓練
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熱

1月累積里程 : 35.73 km

NIKE React Infinity Run Flyknit 累積 : 637.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'59"	00:12'51"
3	06'49"	00:19'40"
4	06'47"	00:26'27"
5	07'12"	00:33'39"
6	11'32"	00:45'11"
7	08'03"	00:53'14"
8	09'31"	01:02'45"
8.6	10'12"	01:08'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"