周家吉 2015/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
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4.5 km | 00:25:08 | 05:36/km

日期: 2015-06-10 18:14 - 地點: 台南交大 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 05'28" / 05'12" / 05'52" / 05'48" / 05'46" /

團訓-第2趟跑得有氣無力的~~

6月累積里程 : 204.11 km

Skechers GO run 4 累積 : 1141.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 鍾政良和其他 12 人說推

·

能能早安家吉兄

2015-06-11 08:14 ·

周家吉能哥早~

2015-06-11 09:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'12"	00:10'40"
3	05'52"	00:16'32"
4	05'48"	00:22'20"
4.5	05'45"	00:25'08"

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