8.1 km | 00:53:38 | 06:37/km日期: 2022-01-04 21:18 - 平均心率: 171 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'12" / 06'26" / 09'40" / 08'57" / 06'19" / 08'16" / 06'06" / 05'53" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'49" (+01'56") | 104 / 8104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'26" | 00:12'38" |
3 | 09'40" | 00:22'18" |
4 | 08'57" | 00:31'15" |
5 | 06'19" | 00:37'34" |
6 | 08'16" | 00:45'50" |
7 | 06'06" | 00:51'56" |
8 | 05'53" | 00:57'49" |
8.1 | 07'48" | 00:58'38" |