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柯登添（木架山火焰豬）
台南
ID 325920
100 位追隨者
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柯登添（木架山火焰豬）
全馬
|
05:21:24
|
07:37/km
|
第17馬
2022 第四屆山手線 曙光-森林-月世界馬拉松
官方成績
日期
2022-01-01
成績
05:21:24
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'24")
00:35'24" (+08'44")
01:23'01" (+23'54")
10 km
(01:23'01")
00:47'37" (+20'57")
15 km
(01:57'47")
00:34'46" (+08'06")
01:19'42" (+20'35")
20 km
(02:42'43")
00:44'56" (+18'16")
25 km
(03:24'26")
00:41'43" (+15'03")
01:24'09" (+25'02")
30 km
(04:06'52")
00:42'26" (+15'46")
35 km
(04:39'19")
00:32'27" (+05'47")
00:59'07"
40 km
(05:05'59")
00:26'40"
Finish
(05:21:24)
日期:
2022-01-01 05:40
-
總爬升:
866 m
-
平均心率:
131
-
卡路里:
3225 Cal
-
平均步頻:
158
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'45"
(06'45")
06'45" (+02'22")
1000 / 1000
2
06'18"
(13'03")
06'18" (+01'55")
1000 / 2000
3
07'23"
(20'26")
07'23" (+03'00")
1000 / 3000
4
07'26"
(27'52")
07'26" (+03'03")
1000 / 4000
5
07'31"
(35'24")
07'31" (+03'08")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
10'28"
(45'52")
10'28" (+06'05")
1000 / 6000
7
11'10"
(57'02")
11'10" (+06'47")
1000 / 7000
8
06'58"
(01:04'01")
06'58" (+02'35")
1000 / 8000
9
12'33"
(01:16'34")
12'33" (+08'10")
1000 / 9000
10
06'26"
(01:23'01")
06'26" (+02'03")
1000 / 10000
11
07'36"
(01:30'37")
07'36" (+03'13")
1000 / 11000
12
06'11"
(01:36'49")
06'11" (+01'48")
1000 / 12000
13
07'13"
(01:44'03")
07'13" (+02'50")
1000 / 13000
14
06'37"
(01:50'40")
06'37" (+02'14")
1000 / 14000
15
07'06"
(01:57'47")
07'06" (+02'43")
1000 / 15000
16
09'46"
(02:07'33")
09'46" (+05'23")
1000 / 16000
17
06'46"
(02:14'19")
06'46" (+02'23")
1000 / 17000
18
11'30"
(02:25'49")
11'30" (+07'07")
1000 / 18000
19
09'16"
(02:35'05")
09'16" (+04'53")
1000 / 19000
20
07'36"
(02:42'42")
07'36" (+03'13")
1000 / 20000
21
06'29"
(02:49'11")
06'29" (+02'06")
1000 / 21000
22
08'02"
(02:57'13")
08'02" (+03'39")
1000 / 22000
23
07'07"
(03:04'21")
07'07" (+02'44")
1000 / 23000
24
11'43"
(03:16'04")
11'43" (+07'20")
1000 / 24000
25
08'21"
(03:24'26")
08'21" (+03'58")
1000 / 25000
26
08'47"
(03:33'13")
08'47" (+04'24")
1000 / 26000
27
09'12"
(03:42'25")
09'12" (+04'49")
1000 / 27000
28
10'48"
(03:53'14")
10'48" (+06'25")
1000 / 28000
29
08'59"
(04:02'14")
08'59" (+04'36")
1000 / 29000
30
04'38"
(04:06'52")
04'38" (+00'15")
1000 / 30000
31
11'07"
(04:17'59")
11'07" (+06'44")
1000 / 31000
32
05'36"
(04:23'36")
05'36" (+01'13")
1000 / 32000
33
04'23"
(04:27'59")
04'23"
1000 / 33000
34
06'23"
(04:34'22")
06'23" (+02'00")
1000 / 34000
35
04'56"
(04:39'19")
04'56" (+00'33")
1000 / 35000
36
05'15"
(04:44'35")
05'15" (+00'52")
1000 / 36000
37
05'03"
(04:49'38")
05'03" (+00'40")
1000 / 37000
38
06'15"
(04:55'54")
06'15" (+01'52")
1000 / 38000
39
04'54"
(05:00'48")
04'54" (+00'31")
1000 / 39000
40
05'11"
(05:05'59")
05'11" (+00'48")
1000 / 40000
41
05'18"
(05:11'18")
05'18" (+00'55")
1000 / 41000
42
06'36"
(05:17'55")
06'36" (+02'13")
1000 / 42000
43
03'29"
(05:21'24")
05'46" (+01'23")
604 / 42604
賽後評分:
元旦馬
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
346.57 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Carol Chen
,
郭致銘
和其他
20
人說推
·
留言
陳沆圳
恭喜你精實完賽🎉🎉🎉👍👍
2022-01-01 15:01 ·
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
恭喜完賽
2022-01-01 17:37 ·
目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'45"
00:06'45"
2
06'18"
00:13'03"
3
07'23"
00:20'26"
4
07'26"
00:27'52"
5
07'32"
00:35'24"
6
10'28"
00:45'52"
7
11'10"
00:57'02"
8
06'59"
01:04'01"
9
12'33"
01:16'34"
10
06'27"
01:23'01"
11
07'36"
01:30'37"
12
06'12"
01:36'49"
13
07'14"
01:44'03"
14
06'37"
01:50'40"
15
07'07"
01:57'47"
16
09'46"
02:07'33"
17
06'46"
02:14'19"
18
11'30"
02:25'49"
19
09'16"
02:35'05"
20
07'38"
02:42'43"
21
06'28"
02:49'11"
22
08'02"
02:57'13"
23
07'07"
03:04'20"
24
11'44"
03:16'04"
25
08'22"
03:24'26"
26
08'47"
03:33'13"
27
09'12"
03:42'25"
28
10'49"
03:53'14"
29
09'00"
04:02'14"
30
04'38"
04:06'52"
31
11'07"
04:17'59"
32
05'36"
04:23'35"
33
04'23"
04:27'58"
34
06'24"
04:34'22"
35
04'57"
04:39'19"
36
05'16"
04:44'35"
37
05'03"
04:49'38"
38
06'16"
04:55'54"
39
04'54"
05:00'48"
40
05'11"
05:05'59"
41
05'19"
05:11'18"
42
06'37"
05:17'55"
42.6
05'47"
05:21'25"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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全馬 | 05:21:24 | 07:37/km | 第17馬
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