郭俊宏 2021/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
ID 49875

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5.0 km | 00:43:14 | 08:37/km

日期: 2021-12-30 05:07 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 11'53" / 08'04" / 07'17" / 07'51" / 07'15" / 95'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 183.55 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

蔡宗霖和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	08'04"	00:19'57"
3	07'17"	00:27'14"
4	07'51"	00:35'05"
5	07'15"	00:42'20"
5.2	04'42"	00:43'17"

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