跨出第一步改變由此開始。 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

12.1 km | 01:08:19 | 05:38/km

日期: 2015-06-07 06:43 - 地點: 柳營小腳腿 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'10" / 05'56" / 05'34" / 05'53" / 05'50" / 05'32" / 05'27" / 05'20" / 05'28" / 05'35" / 05'27" / 05'15" / 08'01" /

台南

跨出第一步改變由此開始。

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2015-06-07 09:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'56"	00:12'06"
3	05'34"	00:17'40"
4	05'53"	00:23'33"
5	05'50"	00:29'23"
6	05'32"	00:34'55"
7	05'27"	00:40'22"
8	05'20"	00:45'42"
9	05'28"	00:51'10"
10	05'35"	00:56'45"
11	05'27"	01:02'12"
12	05'15"	01:07'27"
12.1	07'41"	01:08'20"

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