劉木雄 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉木雄台東
ID 35038

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10.0 km | 01:03:50 | 06:23/km

12生肖跑起來-辰龍系列

官方成績
日期	2021-12-11
成績	01:03:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:23/km

日期: 2021-12-19 16:16 - 地點: 家至南島博物館折返 - 天氣: 晴天☀️ - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(7)

基本訓練

賽後評分: 人生過的很快，能吃的時候多吃一些，該運動的時候就運動一下，順便消耗排除體內毒素，正是所謂的一兼二顧🤣
給 3 星

12月累積里程 : 89.66 km

ASICS GT2000 8 累積 : 1283.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 莊凱翔和其他 9 人說推

·

陳榮興晚安🌛恭喜線上馬完賽👍

2021-12-19 18:11 ·

1 個人推

金賀菈恭喜劉大哥線上馬完賽，賺到健康👍

2021-12-22 21:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'24"	00:12'34"
3	06'28"	00:19'02"
4	06'14"	00:25'16"
5	06'24"	00:31'40"
6	06'26"	00:38'06"
7	06'25"	00:44'31"
8	06'21"	00:50'52"
9	06'17"	00:57'09"
10	06'20"	01:03'29"
10.1	07'17"	01:03'51"

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