Bear 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Bear 台中
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半馬 | 01:57:49 | 05:35/km | 第4半馬

2021 臺北馬拉松

官方成績
日期	2021-12-19
成績	01:57:49
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'43")

00:27'43" (+01'27")

00:53'59"

10 km

(00:53'59")

00:26'16"

15 km

(01:21'46")

00:27'47" (+01'31")

00:56'17" (+02'18")

20 km

(01:50'16")

00:28'30" (+02'14")

Finish

(01:57:49)

日期: 2021-12-19 07:06 - 地點: 台北小巨蛋 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 1260 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+01'06")

998 / 998

2

05'12"

(11'27")

05'13" (+00'04")

995 / 1994

3

05'15"

(16'42")

05'15" (+00'06")

998 / 2993

4

05'20"

(22'02")

05'19" (+00'10")

1002 / 3995

5

05'41"

(27'43")

05'38" (+00'29")

1007 / 5002

展開計圈分析

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超越去年2:01:59

賽後評分: 有部份道路太小太
給 5 星

12月累積里程 : 67.21 km

nike \\\\n慢跑鞋累積 : 893.8 km

Android - samsung SM-G9960 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'12"	00:11'32"
3	05'15"	00:16'47"
4	05'20"	00:22'07"
5	05'36"	00:27'43"
6	05'10"	00:32'53"
7	05'19"	00:38'12"
8	05'12"	00:43'24"
9	05'09"	00:48'33"
10	05'26"	00:53'59"
11	05'35"	00:59'34"
12	05'36"	01:05'10"
13	05'20"	01:10'30"
14	05'47"	01:16'17"
15	05'29"	01:21'46"
16	05'36"	01:27'22"
17	05'34"	01:32'56"
18	05'42"	01:38'38"
19	06'01"	01:44'39"
20	05'37"	01:50'16"
21	05'44"	01:56'00"
21.3	05'34"	01:57'24"

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成績 : 01:07:05

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