陳偉政 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳偉政桃園
ID 539093

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:50:21 | 05:13/km | 第1半馬

2021 臺北馬拉松

官方成績
日期	2021-12-19
成績	01:50:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'18")

00:26'18" (+01'22")

00:51'14" (+00'04")

10 km

(00:51'14")

00:24'56"

15 km

(01:16'34")

00:25'20" (+00'24")

00:51'10"

20 km

(01:42'24")

00:25'50" (+00'54")

Finish

(01:50:21)

日期: 2021-12-19 07:03 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 1277 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'09" (+01'27")

1055 / 1055

2

05'14"

(11'44")

05'15" (+00'33")

994 / 2049

3

05'08"

(16'52")

04'42"

1088 / 3138

4

04'55"

(21'47")

04'54" (+00'12")

1001 / 4140

5

05'10"

(26'57")

05'08" (+00'26")

1003 / 5143

展開計圈分析

桃園

陳偉政

·

臺北馬半程最佳PB

賽後評分: 好熱鬧的台北馬
給 4 星

12月累積里程 : 69.01 km

Y拖 3代 23.5 白2 累積 : 931.3 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 2 years ago

陳政彥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'20"	00:11'31"
3	04'44"	00:16'15"
4	04'49"	00:21'04"
5	05'14"	00:26'18"
6	04'52"	00:31'10"
7	05'03"	00:36'13"
8	05'13"	00:41'26"
9	04'53"	00:46'19"
10	04'55"	00:51'14"
11	04'51"	00:56'05"
12	05'12"	01:01'17"
13	05'04"	01:06'21"
14	05'06"	01:11'27"
15	05'07"	01:16'34"
16	05'10"	01:21'44"
17	05'01"	01:26'45"
18	05'14"	01:31'59"
19	05'19"	01:37'18"
20	05'06"	01:42'24"
21	05'06"	01:47'30"
21.5	05'10"	01:49'54"

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