3.9 km | 00:26:01 | 06:40/km日期: 2021-12-18 10:23 - 平均心率: 112 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 15'50" / 07'03" / 08'09" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'04") | 893 / 3893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'50" | 00:15'50" |
| 2 | 07'03" | 00:22'53" |
| 3 | 08'09" | 00:31'02" |
| 3.9 | 07'46" | 00:37'59" |
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