魏寬麒 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

魏寬麒基隆
ID 598006

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3.2 km | 00:20:14 | 06:14/km

日期: 2021-12-16 05:29 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 83 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'51" / 06'20" / 06'30" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'48"

994 / 994

2

06'19"

(12'05")

06'18" (+00'30")

1001 / 1995

3

06'36"

(18'41")

06'31" (+00'43")

1012 / 3007

4

01'26"

(20'07")

06'10" (+00'22")

232 / 3239

12月累積里程 : 19.79 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'20"	00:12'11"
3	06'30"	00:18'41"
3.2	05'58"	00:20'07"

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