8.1 km | 00:41:12 | 05:06/km日期: 2021-12-13 20:36 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 147 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'43" / 04'59" / 04'57" / 05'18" / 05'15" / 05'14" / 04'47" / 04'44" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 58 / 8058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.15 km 
ASICS Kayano26 累積 :
1701.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'59" | 00:10'42" |
| 3 | 04'57" | 00:15'39" |
| 4 | 05'18" | 00:20'57" |
| 5 | 05'15" | 00:26'12" |
| 6 | 05'14" | 00:31'26" |
| 7 | 04'47" | 00:36'13" |
| 8 | 04'44" | 00:40'57" |
| 8.1 | 04'35" | 00:41'13" |
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