5.0 km | 00:31:03 | 06:11/km日期: 2021-12-12 16:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'54" / 06'51" / 05'51" / 05'51" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'18") | 256 / 256 |
| 2 | | 09'04" (+03'42") | 40 / 297 |
| 3 | | 07'23" (+02'01") | 313 / 610 |
| 4 | | 07'11" (+01'49") | 203 / 814 |
| 5 | | 06'14" (+00'52") | 235 / 1049 |
| 6 | | 07'02" (+01'40") | 565 / 1614 |
| 7 | | 06'42" (+01'20") | 253 / 1867 |
| 8 | | 05'22" | 297 / 2165 |
| 9 | | 06'15" (+00'53") | 258 / 2423 |
| 10 | | 06'30" (+01'08") | 271 / 2695 |
| 11 | | 05'52" (+00'30") | 836 / 3531 |
| 12 | | 05'43" (+00'21") | 291 / 3822 |
| 13 | | 05'31" (+00'09") | 280 / 4103 |
| 14 | | 05'26" (+00'04") | 907 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'51" | 00:13'45" |
| 3 | 05'51" | 00:19'36" |
| 4 | 05'51" | 00:25'27" |
| 5 | 05'34" | 00:31'01" |
| 5.0 | 04'36" | 00:31'04" |
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