7.3 km | 00:43:06 | 05:55/km日期: 2021-12-07 06:37 - 平均心率: 196 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'19" / 06'20" / 05'36" / 05'26" / 05'51" / 06'07" / 05'59" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 383.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'20" | 00:12'39" |
| 3 | 05'36" | 00:18'15" |
| 4 | 05'26" | 00:23'41" |
| 5 | 05'51" | 00:29'32" |
| 6 | 06'07" | 00:35'39" |
| 7 | 05'59" | 00:41'38" |
| 7.3 | 05'30" | 00:43'06" |
ricky tseng 說推
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