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    Chengchih Hsieh 台中
    ID 378003
    8 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chengchih Hsieh 
    恭喜完成了第 10 馬
    43.0 km | 04:10:13 | 05:49/km | 第10馬
    20211205 臺中市鄉鎮之美迷你馬拉松 后里場
    官方成績
    日期2021-12-05
    成績04:10:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:49/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'19")
    		00:27'19" (+00'44")00:56'54" (+01'48")
    10 km(00:56'54")
    		00:29'35" (+03'00")
    15 km(01:25'54")
    		00:29'00" (+02'25")00:56'05" (+00'59")
    20 km(01:52'59")
    		00:27'05" (+00'30")
    25 km(02:21'30")
    		00:28'31" (+01'56")00:55'06"
    30 km(02:48'05")
    		00:26'35"
    35 km(03:17'55")
    		00:29'50" (+03'15")00:59'00" (+03'54")
    40 km(03:47'05")
    		00:29'10" (+02'35")
    Finish(04:10:13)

    日期: 2021-12-05 06:00 - 總爬升: 573 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 2335 Cal - 總步數: 41370 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'43"  (05'43")
    		05'42" (+00'45")1000 / 1000185 / 94
    2
    05'22"  (11'05")
    		05'21" (+00'24")1000 / 2000194 / 96
    3
    05'30"  (16'35")
    		05'28" (+00'31")1003 / 3004162 / 111
    4
    05'30"  (22'05")
    		05'29" (+00'32")1001 / 4006169 / 107
    5
    05'28"  (27'33")
    		05'27" (+00'30")1001 / 5007171 / 106
    展開計圈分析
    6
    06'31"  (34'04")
    		06'30" (+01'33")1000 / 6008173 / 88
    7
    06'30"  (40'34")
    		06'29" (+01'32")1001 / 7009161 / 95
    8
    05'51"  (46'25")
    		05'50" (+00'53")1001 / 8011176 / 96
    9
    05'43"  (52'08")
    		05'42" (+00'45")1000 / 9012180 / 97
    10
    05'30"  (57'38")
    		05'29" (+00'32")1001 / 10013182 / 99
    11
    05'33"  (01:03'11")
    		05'33" (+00'36")1000 / 11013179 / 100
    12
    05'31"  (01:08'42")
    		05'30" (+00'33")1000 / 12014170 / 106
    13
    05'31"  (01:14'13")
    		05'30" (+00'33")1000 / 13014171 / 105
    14
    06'34"  (01:20'47")
    		06'33" (+01'36")1000 / 14015154 / 98
    15
    06'06"  (01:26'53")
    		06'05" (+01'08")1000 / 15015161 / 101
    16
    05'52"  (01:32'45")
    		05'50" (+00'53")1003 / 16019157 / 108
    17
    05'15"  (01:38'00")
    		05'14" (+00'17")1001 / 17021161 / 118
    18
    05'54"  (01:43'54")
    		05'53" (+00'56")1002 / 18023163 / 103
    19
    04'58"  (01:48'52")
    		04'57"1000 / 19023171 / 117
    20
    05'30"  (01:54'22")
    		05'29" (+00'32")1002 / 20026163 / 111
    21
    05'19"  (01:59'41")
    		05'18" (+00'21")1001 / 21027175 / 107
    22
    06'10"  (02:05'51")
    		06'08" (+01'11")1003 / 22030159 / 101
    23
    05'49"  (02:11'40")
    		05'48" (+00'51")1000 / 23031168 / 102
    24
    06'23"  (02:18'03")
    		06'21" (+01'24")1002 / 24034154 / 101
    25
    05'08"  (02:23'11")
    		05'07" (+00'10")1000 / 25034170 / 114
    26
    05'43"  (02:28'54")
    		05'42" (+00'45")1002 / 26036157 / 111
    27
    05'10"  (02:34'04")
    		05'09" (+00'12")1000 / 27037171 / 113
    28
    05'02"  (02:39'06")
    		05'01" (+00'04")1001 / 28038173 / 114
    29
    05'44"  (02:44'50")
    		05'43" (+00'46")1001 / 29040161 / 108
    30
    05'27"  (02:50'17")
    		05'26" (+00'29")1001 / 30042166 / 110
    31
    06'38"  (02:56'55")
    		06'37" (+01'40")1001 / 31044155 / 96
    32
    06'41"  (03:03'36")
    		06'39" (+01'42")1002 / 32046161 / 92
    33
    06'11"  (03:09'47")
    		06'10" (+01'13")1000 / 33047153 / 105
    34
    05'27"  (03:15'14")
    		05'26" (+00'29")1000 / 34048166 / 110
    35
    06'34"  (03:21'48")
    		06'32" (+01'35")1002 / 35051146 / 104
    36
    05'12"  (03:27'00")
    		05'11" (+00'14")1002 / 36054169 / 113
    37
    05'51"  (03:32'51")
    		05'50" (+00'53")1000 / 37054151 / 112
    38
    05'24"  (03:38'15")
    		05'24" (+00'27")1000 / 38054166 / 111
    39
    05'31"  (03:43'46")
    		05'30" (+00'33")1000 / 39054163 / 110
    40
    06'28"  (03:50'14")
    		06'27" (+01'30")1001 / 40056153 / 100
    41
    07'03"  (03:57'17")
    		07'02" (+02'05")1000 / 41056161 / 87
    42
    06'21"  (04:03'38")
    		06'19" (+01'22")1003 / 42059150 / 104
    43
    05'11"  (04:08'49")
    		05'10" (+00'13")1002 / 43062164 / 117
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 176.25 km mizuno WAVE DUEL2 累積 : 598.2 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'42"00:05'42"
    205'19"00:11'01"
    305'27"00:16'28"
    405'26"00:21'54"
    505'25"00:27'19"
    606'24"00:33'43"
    706'27"00:40'10"
    805'41"00:45'51"
    905'39"00:51'30"
    1005'24"00:56'54"
    1105'24"01:02'18"
    1205'33"01:07'51"
    1305'28"01:13'19"
    1406'34"01:19'53"
    1506'01"01:25'54"
    1605'39"01:31'33"
    1705'16"01:36'49"
    1805'50"01:42'39"
    1904'59"01:47'38"
    2005'21"01:52'59"
    2105'17"01:58'16"
    2205'13"02:03'29"
    2306'08"02:09'37"
    2406'15"02:15'52"
    2505'38"02:21'30"
    2605'02"02:26'32"
    2705'38"02:32'10"
    2805'03"02:37'13"
    2905'27"02:42'40"
    3005'25"02:48'05"
    3106'35"02:54'40"
    3205'55"03:00'35"
    3306'52"03:07'27"
    3405'15"03:12'42"
    3505'13"03:17'55"
    3606'26"03:24'21"
    3705'00"03:29'21"
    3806'00"03:35'21"
    3905'24"03:40'45"
    4006'20"03:47'05"
    4106'54"03:53'59"
    4206'18"04:00'17"
    4305'21"04:05'38"
    43.317'51"04:10'13"

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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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