7.0 km | 00:41:22 | 05:53/km日期: 2021-12-04 21:08 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'00" / 06'14" / 05'58" / 05'51" / 05'50" / 05'47" / 05'34" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'28") | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'14" | 00:12'14" |
| 3 | 05'58" | 00:18'12" |
| 4 | 05'51" | 00:24'03" |
| 5 | 05'50" | 00:29'53" |
| 6 | 05'47" | 00:35'40" |
| 7 | 05'34" | 00:41'14" |
| 7.0 | 07'03" | 00:41'22" |
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