5.0 km | 02:48:50 | 33:54/km日期: 2021-12-03 09:55 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 12°C - 濕度: 67%
Pace: 28'59" / 39'51" / 48'02" / 26'05" / 26'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'58" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'51" (+13'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 48'01" (+21'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'25" (+00'21") | 980 / 4980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'59" | 00:28'59" |
| 2 | 39'51" | 01:08'50" |
| 3 | 48'02" | 01:56'52" |
| 4 | 26'05" | 02:22'57" |
| 5.0 | 26'25" | 02:48'51" |
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