5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km日期: 2021-12-01 17:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 04'19" / 05'57" / 06'33" / 04'59" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'44") | 388 / 388 |
| 2 | | 04'23" (+00'44") | 387 / 775 |
| 3 | | 04'06" (+00'27") | 392 / 1167 |
| 4 | | 23'52" (+20'13") | 62 / 1230 |
| 5 | | 03'47" (+00'08") | 388 / 1618 |
| 6 | | 21'03" (+17'24") | 47 / 1665 |
| 7 | | 03'42" (+00'03") | 392 / 2058 |
| 8 | | 23'35" (+19'56") | 42 / 2100 |
| 9 | | 03'39" | 392 / 2492 |
| 10 | | 19'53" (+16'14") | 50 / 2543 |
| 11 | | 03'39" | 395 / 2938 |
| 12 | | 24'57" (+21'18") | 60 / 2999 |
| 13 | | 04'56" (+01'17") | 389 / 3388 |
| 14 | | 04'59" (+01'20") | 395 / 3784 |
| 15 | | 04'59" (+01'20") | 395 / 4180 |
| 16 | | 05'02" (+01'23") | 398 / 4579 |
| 17 | | 05'05" (+01'26") | 406 / 4985 |
| 18 | | 10'34" (+06'55") | 10 / 4996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 05'57" | 00:10'16" |
| 3 | 06'33" | 00:16'49" |
| 4 | 04'59" | 00:21'48" |
| 5.0 | 05'45" | 00:27'32" |
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