South 南 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

South 南高雄
ID 28105

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12.5 km | 01:20:31 | 06:26/km

日期: 2015-05-27 18:35 - 地點: 柴山 - 天氣: 悶熱~~ - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 08'01" / 07'05" / 07'18" / 05'56" / 05'20" / 07'41" / 06'01" / 07'12" / 06'57" / 06'21" / 04'56" / 05'42" / 04'02" /

團練~~
被阿貝海放~~ :(

5月累積里程 : 124.07 km

asics gel-kayano 20 累積 : 965.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

韋振, 戴怡欣 (丸子) 和其他 24 人說推

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Miffy 陳奕迅唱的...

2015-05-28 00:34 ·

1 個人推

South 南真實

2015-05-28 12:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'05"	00:15'06"
3	07'18"	00:22'24"
4	05'56"	00:28'20"
5	05'20"	00:33'40"
6	07'41"	00:41'21"
7	06'01"	00:47'22"
8	07'12"	00:54'34"
9	06'57"	01:01'31"
10	06'21"	01:07'52"
11	04'56"	01:12'48"
12	05'42"	01:18'30"
12.3	06'52"	01:20'31"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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