Hsin Hung Cheng 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Hsin Hung Cheng 台北市
ID 257207

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Hsin Hung Cheng

4.3 km | 01:00:31 | 14:06/km

日期: 2021-11-27 14:48 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 15'11" / 12'19" / 15'05" / 13'02" / 14'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'57"

(14'57")

14'57" (+02'42")

999 / 999

2

12'15"

(27'12")

12'15"

999 / 1999

3

15'23"

(42'35")

15'16" (+03'01")

1007 / 3006

4

13'02"

(55'37")

13'05" (+00'50")

995 / 4001

5

04'12"

(59'49")

14'41" (+02'26")

285 / 4287

11月累積里程 : 105.49 km

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Article 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'11"	00:15'11"
2	12'19"	00:27'30"
3	15'05"	00:42'35"
4	13'02"	00:55'37"
4.3	14'36"	00:59'49"

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