18.3 km | 02:15:34 | 07:24/km日期: 2015-05-21 06:40 - 總爬升: 410 m - 地點: 水庫 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 99 - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 10'47" / 07'36" / 06'43" / 07'46" / 07'09" / 07'15" / 07'06" / 06'31" / 07'35" / 06'54" / 08'04" / 07'12" / 06'59" / 06'12" / 06'47" / 06'49" / 06'59" / 07'44" / 11'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
416.00 km 
赤足 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 07'36" | 00:18'23" |
| 3 | 06'43" | 00:25'06" |
| 4 | 07'46" | 00:32'52" |
| 5 | 07'09" | 00:40'01" |
| 6 | 07'15" | 00:47'16" |
| 7 | 07'06" | 00:54'22" |
| 8 | 06'31" | 01:00'53" |
| 9 | 07'35" | 01:08'28" |
| 10 | 06'54" | 01:15'22" |
| 11 | 08'04" | 01:23'26" |
| 12 | 07'12" | 01:30'38" |
| 13 | 06'59" | 01:37'37" |
| 14 | 06'12" | 01:43'49" |
| 15 | 06'47" | 01:50'36" |
| 16 | 06'49" | 01:57'25" |
| 17 | 06'59" | 02:04'24" |
| 18 | 07'44" | 02:12'08" |
| 18.3 | 11'11" | 02:15'34" |
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