鄭貴福 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

鄭貴福屏東
ID 78368

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14.4 km | 01:37:28 | 06:46/km

日期: 2021-11-23 13:32 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'27" / 06'40" / 06'29" / 06'26" / 06'30" / 06'28" / 06'22" / 09'48" / 06'07" / 06'25" / 06'16" / 06'39" / 06'36" / 06'35" / 06'07" /

基本訓練

11月累積里程 : 195.77 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'40"	00:14'07"
3	06'29"	00:20'36"
4	06'26"	00:27'02"
5	06'30"	00:33'32"
6	06'28"	00:40'00"
7	06'22"	00:46'22"
8	09'48"	00:56'10"
9	06'07"	01:02'17"
10	06'25"	01:08'42"
11	06'16"	01:14'58"
12	06'39"	01:21'37"
13	06'36"	01:28'13"
14	06'35"	01:34'48"
14.4	06'09"	01:37'15"

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成績 : 01:07:05

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