吳政毅 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳政毅宜蘭
ID 103312

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6.1 km | 00:37:04 | 06:04/km

日期: 2015-05-19 20:44 - 地點: 羅運 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 05'35" / 05'51" / 05'53" / 06'36" / 06'22" / 06'17" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'30"

996 / 996

2

05'57"

(11'26")

05'55" (+00'25")

1005 / 2002

3

05'53"

(17'19")

05'53" (+00'23")

998 / 3000

4

06'36"

(23'55")

06'32" (+01'02")

1008 / 4008

5

06'28"

(30'23")

06'25" (+00'55")

1006 / 5015

展開計圈分析

基本訓練

5月累積里程 : 74.60 km

NIKE LUNARFLY+ 4 累積 : 465.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

威諾, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'51"	00:11'26"
3	05'53"	00:17'19"
4	06'36"	00:23'55"
5	06'22"	00:30'17"
6	06'17"	00:36'34"
6.1	05'21"	00:37'04"

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朋友動態

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