8.7 km | 00:54:01 | 06:12/km日期: 2015-05-14 14:53 - 總爬升: 146 m - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'44" / 05'56" / 05'59" / 05'49" / 06'34" / 06'38" / 06'24" / 06'15" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'04") | 693 / 8693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
274.46 km 
Asics gel-nimbus 17 累積 :
804.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'56" | 00:11'40" |
| 3 | 05'59" | 00:17'39" |
| 4 | 05'49" | 00:23'28" |
| 5 | 06'34" | 00:30'02" |
| 6 | 06'38" | 00:36'40" |
| 7 | 06'24" | 00:43'04" |
| 8 | 06'15" | 00:49'19" |
| 8.7 | 06'48" | 00:54'02" |
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