8.4 km | 00:47:14 | 05:36/km日期: 2021-11-08 20:31 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'17" / 05'23" / 05'37" / 05'48" / 05'42" / 05'36" / 05'34" / 05'37" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+01'04") | 425 / 8425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'23" | 00:10'40" |
| 3 | 05'37" | 00:16'17" |
| 4 | 05'48" | 00:22'05" |
| 5 | 05'42" | 00:27'47" |
| 6 | 05'36" | 00:33'23" |
| 7 | 05'34" | 00:38'57" |
| 8 | 05'37" | 00:44'34" |
| 8.4 | 06'21" | 00:47'16" |
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