陳瑞傳 2015/05/10 訓練日誌

陳瑞傳高雄
ID 67713

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陳瑞傳

10.1 km | 00:50:55 | 05:03/km

日期: 2015-05-10 16:43 - 地點: 澄清湖>圓山>環湖路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'08" / 05'08" / 05'32" / 05'12" / 05'08" / 05'24" / 04'56" / 04'44" / 06'11" / 05'04" / 03'13" /

5月累積里程 : 79.92 km

GPX 上傳 | 9 years ago

周文得, 賀少俠和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'08"	00:10'16"
3	05'32"	00:15'48"
4	05'12"	00:21'00"
5	05'08"	00:26'08"
6	05'24"	00:31'32"
7	04'56"	00:36'28"
8	04'44"	00:41'12"
9	06'11"	00:47'23"
10	05'04"	00:52'27"
10.1	03'11"	00:52'39"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km