范志良(新竹瘋) 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

范志良(新竹瘋) 新竹
ID 16522

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范志良(新竹瘋)

12.1 km | 01:02:06 | 05:09/km

日期: 2015-05-06 20:55 - 總爬升: 110 m - 地點: 力行跑 - 卡路里: 1037 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 05'45" / 05'10" / 05'10" / 05'16" / 05'08" / 04'58" / 05'07" / 05'05" / 05'03" / 04'49" / 04'58" / 04'59" / 12'25" /

5月累積里程 : 271.30 km

MIZUNO WAVE RESOLVE 2 累積 : 27814.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

馬克許, 恰克黃_百錬成鋼和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'10"	00:10'55"
3	05'10"	00:16'05"
4	05'16"	00:21'21"
5	05'08"	00:26'29"
6	04'58"	00:31'27"
7	05'07"	00:36'34"
8	05'05"	00:41'39"
9	05'03"	00:46'42"
10	04'49"	00:51'31"
11	04'58"	00:56'29"
12	04'59"	01:01'28"
12.1	12'25"	01:02'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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