11.5 km | 01:00:03 | 05:14/km日期: 2021-11-02 06:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 10920 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'41" / 05'18" / 05'16" / 05'15" / 05'12" / 05'12" / 05'17" / 05'14" / 05'11" / 05'10" / 05'08" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 1000 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'18" (+00'10") | 1002 / 2003 | 179 / 104 |
| 3 | | 05'14" (+00'06") | 1001 / 3005 | 179 / 106 |
| 4 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 4005 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'13" (+00'05") | 1003 / 5008 | 181 / 105 |
| 6 | | 05'13" (+00'05") | 1001 / 6010 | 181 / 105 |
| 7 | | 05'16" (+00'08") | 1002 / 7012 | 182 / 103 |
| 8 | | 05'13" (+00'05") | 1001 / 8013 | 184 / 103 |
| 9 | | 05'12" (+00'04") | 1002 / 9015 | 184 / 104 |
| 10 | | 05'10" (+00'02") | 1002 / 10018 | 184 / 105 |
| 11 | | 05'08" | 1001 / 11020 | 184 / 105 |
| 12 | | 04'31" | 441 / 11462 | 189 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 338.93 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'18" | 00:10'59" |
| 3 | 05'16" | 00:16'15" |
| 4 | 05'15" | 00:21'30" |
| 5 | 05'12" | 00:26'42" |
| 6 | 05'12" | 00:31'54" |
| 7 | 05'17" | 00:37'11" |
| 8 | 05'14" | 00:42'25" |
| 9 | 05'11" | 00:47'36" |
| 10 | 05'10" | 00:52'46" |
| 11 | 05'08" | 00:57'54" |
| 11.5 | 04'38" | 01:00'03" |
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