葉淦沅 2021/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:53:52 | 10:09/km

日期: 2021-11-01 20:23 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'26" / 10'29" / 10'05" / 10'02" / 09'46" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'17"

(10'17")

10'23" (+00'33")

990 / 990

2

10'29"

(20'46")

10'23" (+00'33")

1009 / 1999

3

10'14"

(31'00")

10'12" (+00'22")

1003 / 3002

4

10'02"

(41'02")

09'55" (+00'05")

1010 / 4013

5

09'53"

(50'55")

09'50"

1004 / 5018

6

02'44"

(53'39")

09'32"

286 / 5304

11月累積里程 : 200.65 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	10'29"	00:20'55"
3	10'05"	00:31'00"
4	10'02"	00:41'02"
5	09'46"	00:50'48"
5.3	09'24"	00:53'39"

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