7.2 km | 00:58:44 | 08:11/km日期: 2021-11-01 04:57 - 地點: 老地方 - 平均心率: 150 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 9468 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'18" / 08'03" / 08'24" / 08'02" / 08'20" / 07'33" / 07'48" / 19'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+00'19") | 500 / 500 | 162 / 78 |
| 2 | | 08'36" (+01'04") | 500 / 1000 | 159 / 72 |
| 3 | | 08'15" (+00'43") | 500 / 1500 | 158 / 76 |
| 4 | | 08'21" (+00'49") | 500 / 2001 | 159 / 75 |
| 5 | | 08'48" (+01'16") | 501 / 2502 | 159 / 71 |
| 6 | | 08'58" (+01'26") | 501 / 3004 | 169 / 65 |
| 7 | | 08'03" (+00'31") | 500 / 3505 | 162 / 76 |
| 8 | | 08'35" (+01'03") | 500 / 4005 | 158 / 73 |
| 9 | | 08'21" (+00'49") | 500 / 4505 | 159 / 74 |
| 10 | | 07'54" (+00'22") | 501 / 5006 | 161 / 78 |
| 11 | | 07'32" | 501 / 5508 | 164 / 80 |
| 12 | | 08'04" (+00'32") | 501 / 6010 | 159 / 77 |
| 13 | | 07'53" (+00'21") | 502 / 6512 | 159 / 79 |
| 14 | | 07'36" (+00'04") | 500 / 7012 | 162 / 80 |
| 15 | | 07'35" (+00'03") | 155 / 7168 | 158 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
149.58 km 
美津農（2021.8.23） 28.5 累積 :
1049.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'03" | 00:15'21" |
| 3 | 08'24" | 00:23'45" |
| 4 | 08'02" | 00:31'47" |
| 5 | 08'20" | 00:40'07" |
| 6 | 07'33" | 00:47'40" |
| 7 | 07'48" | 00:55'28" |
| 7.2 | 19'19" | 00:58'44" |
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