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    敏❤️ 台東
    ID 117378
    178 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    敏❤️
    半馬 | 01:44:07 | 04:56/km | 第29半馬
    2021 臺東之美臺東馬拉松
    官方成績
    日期2021-10-31
    成績01:44:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'17")
    		00:23'17" (+00'31")00:51'34" (+05'38")
    10 km(00:51'34")
    		00:28'17" (+05'31")
    15 km(01:14'20")
    		00:22'46"00:45'56"
    20 km(01:37'30")
    		00:23'10" (+00'24")
    Finish(01:44:07)

    日期: 2021-10-31 07:00 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 849 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'04"  (05'04")
    		05'04" (+01'08")1000 / 1000
    2
    04'54"  (09'58")
    		04'54" (+00'58")1000 / 2000
    3
    04'44"  (14'43")
    		04'44" (+00'48")1000 / 3000
    4
    04'46"  (19'29")
    		04'46" (+00'50")1000 / 4000
    5
    04'58"  (24'28")
    		04'58" (+01'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (30'15")
    		05'47" (+01'51")1000 / 6000
    7
    05'24"  (35'40")
    		05'24" (+01'28")1000 / 7000
    8
    05'19"  (40'59")
    		05'19" (+01'23")1000 / 8000
    9
    05'37"  (46'37")
    		05'37" (+01'41")1000 / 9000
    10
    06'08"  (52'45")
    		06'08" (+02'12")1000 / 10000
    11
    05'22"  (58'08")
    		05'22" (+01'26")1000 / 11000
    12
    03'56"  (01:02'04")
    		03'56"1000 / 12000
    13
    04'12"  (01:06'16")
    		04'12" (+00'16")1000 / 13000
    14
    04'34"  (01:10'50")
    		04'34" (+00'38")1000 / 14000
    15
    04'41"  (01:15'31")
    		04'41" (+00'45")1000 / 15000
    16
    04'09"  (01:19'41")
    		04'09" (+00'13")1000 / 16000
    17
    04'33"  (01:24'15")
    		04'33" (+00'37")1000 / 17000
    18
    04'48"  (01:29'04")
    		04'48" (+00'52")1000 / 18000
    19
    04'48"  (01:33'52")
    		04'48" (+00'52")1000 / 19000
    20
    04'48"  (01:38'41")
    		04'48" (+00'52")1000 / 20000
    21
    04'45"  (01:43'26")
    		04'45" (+00'49")1000 / 21000
    22
    00'40"  (01:44'07")
    		04'07" (+00'11")164 / 21164
    台東
    敏❤️
    · 留言
    賽後評分: 小而美的賽事
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 307.89 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    269, 張協和（跑後山） 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    季妹妹（跑後山） 恭喜總一，速度超強的
    2021-10-31 11:49 ·
     1 個人推
    敏❤️ 季妹妹～謝謝😘
    2021-10-31 14:01 ·
     1 個人推
    吳燕強（跑後山） 恭喜總1完賽。
    2021-10-31 15:42 ·
     1 個人推
    瑞埼 恭喜總1高速完賽🏆
    2021-10-31 18:18 ·
     1 個人推
    良川 恭喜，完賽，上凸台🎉🎊🎇🎆🎈🧨😊
    2021-10-31 20:24 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 恭喜總一高速完賽，厲害~
    2021-10-31 22:36 ·
     1 個人推
    敏❤️ 燕強大哥～謝謝
    2021-11-01 07:24 ·
     1 個人推
    敏❤️ 瑞埼～謝謝
    2021-11-01 07:24 ·
     1 個人推
    敏❤️ 良川哥～恭喜你也上凸台～
    2021-11-01 07:26 ·
    敏❤️ 俊和大哥～謝謝～
    2021-11-01 07:26 ·
    269 恭喜總一
    2021-11-02 04:16 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'53"00:03'53"
    204'54"00:08'47"
    304'45"00:13'32"
    404'46"00:18'18"
    504'59"00:23'17"
    605'47"00:29'04"
    705'25"00:34'29"
    805'19"00:39'48"
    905'38"00:45'26"
    1006'08"00:51'34"
    1105'23"00:56'57"
    1203'56"01:00'53"
    1304'12"01:05'05"
    1404'34"01:09'39"
    1504'41"01:14'20"
    1604'10"01:18'30"
    1704'34"01:23'04"
    1804'49"01:27'53"
    1904'48"01:32'41"
    2004'49"01:37'30"
    2104'45"01:42'15"
    21.204'08"01:42'56"

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