10.1 km | 01:01:39 | 06:07/km日期: 2021-10-29 04:36 - 地點: 鐵馬道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'30" / 06'06" / 06'14" / 06'19" / 06'17" / 06'09" / 06'06" / 06'06" / 06'04" / 05'23" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+01'28") | 63 / 10063 |
台東馬（10/31）前…邊跑邊說話還能6分速….都快沒氣了⋯⋯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.15 km 
NIKE Pegasus飛馬 累積 :
441.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'06" | 00:12'36" |
| 3 | 06'14" | 00:18'50" |
| 4 | 06'19" | 00:25'09" |
| 5 | 06'17" | 00:31'26" |
| 6 | 06'09" | 00:37'35" |
| 7 | 06'06" | 00:43'41" |
| 8 | 06'06" | 00:49'47" |
| 9 | 06'04" | 00:55'51" |
| 10 | 05'23" | 01:01'14" |
| 10.1 | 06'50" | 01:01'40" |
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