鹹鴿 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

鹹鴿桃園
ID 4033

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8.0 km | 00:39:15 | 04:52/km

日期: 2015-05-05 18:45 - 地點: 新農街 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'20" / 04'48" / 04'40" / 04'28" / 04'28" / 04'16" / 03'15" /

桃園

鹹鴿

遇見, 亦真非真和其他 1 人說推

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賽後排酸....原計劃30分慢跑,多跑了2K,趕了點!

5月累積里程 : 329.90 km

MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA WIDE 累積 : 1186.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ruru, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 38 人說推

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觀看另 4 則留言

鹹鴿胡屌....@@!..接小孩......比慢...我嬴定了...

2015-05-06 11:32 ·

1 個人推

鹹鴿阿照....不會啦...

2015-05-06 11:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'20"	00:16'12"
4	04'48"	00:21'00"
5	04'40"	00:25'40"
6	04'28"	00:30'08"
7	04'28"	00:34'36"
8	04'16"	00:38'52"
8.0	03'15"	00:39'00"

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