山鱉樹鵝 2021/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

山鱉樹鵝桃園
ID 274068

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4.5 km | 02:48:22 | 37:29/km

日期: 2021-10-23 12:35 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 56 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 45'50" / 32'28" / 32'50" / 30'56" / 46'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

45'50"

(45'50")

45'39" (+14'44")

1003 / 1003

2

32'28"

(01:18'18")

32'31" (+01'36")

998 / 2001

3

32'50"

(01:51'08")

32'36" (+01'41")

1006 / 3008

4

31'16"

(02:22'24")

30'55"

1010 / 4019

5

22'22"

(02:44'46")

46'21" (+15'26")

482 / 4502

10月累積里程 : 16.32 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	45'50"	00:45'50"
2	32'28"	01:18'18"
3	32'50"	01:51'08"
4	30'56"	02:22'04"
4.5	45'12"	02:44'46"

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