陳本強 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳本強桃園
ID 132645

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9.6 km | 01:04:21 | 06:40/km

日期: 2015-04-29 17:08 - 總爬升: 416 m - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 09'54" / 07'42" / 05'14" / 07'42" / 14'18" / 04'57" / 02'28" / 03'51" / 05'14" / 04'45" /

4月累積里程 : 68.85 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 : 603.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 陳明昕和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	07'42"	00:17'36"
3	05'14"	00:22'50"
4	07'42"	00:30'32"
5	14'18"	00:44'50"
6	04'57"	00:49'47"
7	02'28"	00:52'15"
8	03'51"	00:56'06"
9	05'14"	01:01'20"
9.6	04'45"	01:04'21"

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