Celine 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Celine 台北市
ID 2686

836 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

0.4 km | 00:27:14 | 68:05/km

2015台北101國際登高賽Taipei 101 Run Up

官方成績
日期	2015-05-03
成績	00:27:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	68:05/km

官方證書

Celine

日期: 2015-05-03 13:24 - 地點: 台北101 - 平均心率: 158 - 卡路里: 273 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

17'26"

499 / 499

2

07'01"

(15'44")

18'40" (+01'14")

376 / 876

3

05'03"

(20'48")

23'49" (+06'23")

212 / 1088

4

03'11"

(24'00")

23'09" (+05'43")

138 / 1226

台北市

Celine

·

台北市

Celine

·

台北市

Celine

Miss Lo 說推

·

台北市

Celine

Miss Lo 說推

·

台北市

Celine

Miss Lo 說推

·

2015台北101登高賽

Lap 1: Floor 1~30
Lap 2: Floor 31~52
Lap 3: Floor 53~70
Lap 4: Floor 71~80
Lap 5: Floor 81~91

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 77.35 km

Adidas Adizero tempo6 累積 : 477.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

𣛧森林木, 曾啟豪和其他 56 人說推

·

觀看另 1 則留言

Celine 剛開始真的很辛苦, 但過一半後, 感覺樓層數目有進展的比較快....哈...

2015-05-05 13:29 ·

1 個人推

JACKYHUANG 恭喜登高完賽~膝蓋強的人才能爬吧^^

2015-05-05 13:35 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km