| 在報這場賽事時就想好好的認真的跑一場馬拉松（也就是要破PB或是擠進330俱樂部），但在跑完4/19葫蘆墩馬時才發覺大事不妙，跑過17K後左腳踝會疼痛，當下也沒做任何防護，賽後也沒去治療，拖延在賽前2天才趕緊就醫診療，所以心中就只能做最壞打算，也就是完賽就好，在不然就只能做落馬打算了。
前一天就到竹北了，有件怪事值得一提，也就是晚餐後在路上巧遇竹北天后宮天上聖母遶境，想說沒啥事就在路邊欣賞遶境表演，莫名其妙的額頭被煙火K到，心裡想說：哇!這是什麼意思，站著也中槍，這麼多人在看熱鬧，就只有我被煙火KKKK到，這意謂什麼呢??...離題了
起跑後5K左右果真左腳踝隱隱作痛，在心裡告訴自己：你不是要來落馬的，你一定可能撐過去的，忘記腳痛的事，昨天晚上媽祖聖母拿煙火K你是要告訴你，祂會保護你的腳，不是要來落馬的，所以你不可以放棄，想要好成績就自已去爭取，所以一路上只要有感覺腳疼痛就在心心默念”竹北天后宮聖母會保祐我的腳”，說也奇怪腳就不痛，那想說連媽祖都這麼幫我了，我怎能不努力跑啊!當下心中就只有想著追過前面的選手、追過前面的選手（印像中17K之後只被1個台積電的選手追過我，如果35K還跟的上他，就可能進330了），直到37K時再次告訴自己，就快到終點了，你還留什麼力氣啊!還不抬起步伐衝回終點，別在馬場留遺憾了…..沒進330俱樂部，只破PB…小喜一件。（賽後還回去竹北天后宮上香謝謝!!）
5月累積里程 : 292.52 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'58" | 00:06'58" | | 2 | 05'27" | 00:12'25" | | 3 | 05'18" | 00:17'43" | | 4 | 05'17" | 00:23'00" | | 5 | 05'08" | 00:28'08" | | 6 | 05'20" | 00:33'28" | | 7 | 05'07" | 00:38'35" | | 8 | 05'20" | 00:43'55" | | 9 | 05'22" | 00:49'17" | | 10 | 05'06" | 00:54'23" | | 11 | 05'10" | 00:59'33" | | 12 | 05'04" | 01:04'37" | | 13 | 05'08" | 01:09'45" | | 14 | 05'11" | 01:14'56" | | 15 | 05'12" | 01:20'08" | | 16 | 05'18" | 01:25'26" | | 17 | 05'07" | 01:30'33" | | 18 | 04'50" | 01:35'23" | | 19 | 04'52" | 01:40'15" | | 20 | 05'17" | 01:45'32" | | 21 | 04'45" | 01:50'17" | | 22 | 05'04" | 01:55'21" | | 23 | 04'53" | 02:00'14" | | 24 | 04'44" | 02:04'58" | | 25 | 05'14" | 02:10'12" | | 26 | 05'09" | 02:15'21" | | 27 | 05'09" | 02:20'30" | | 28 | 04'39" | 02:25'09" | | 29 | 04'57" | 02:30'06" | | 30 | 05'02" | 02:35'08" | | 31 | 05'05" | 02:40'13" | | 32 | 05'28" | 02:45'41" | | 33 | 05'06" | 02:50'47" | | 34 | 05'02" | 02:55'49" | | 35 | 05'18" | 03:01'07" | | 36 | 04'45" | 03:05'52" | | 37 | 05'24" | 03:11'16" | | 38 | 05'15" | 03:16'31" | | 39 | 05'18" | 03:21'49" | | 40 | 05'13" | 03:27'02" | | 41 | 05'01" | 03:32'03" | | 41.2 | 09'22" | 03:33'38" |
|
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
|
|
全馬 | 03:32:29 | 05:02/km | 第47馬
嘉義
留言 
展開計圈分析
