Addison鍾儒正 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Addison鍾儒正桃園
ID 53397

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Addison鍾儒正

26.0 km | 03:44:57 | 08:39/km | 第16半馬

Running Holidays-2015新北市雙溪環山超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-02
成績	03:44:57
總名次	912 / 1627
分組名次	274 / 465
平均速度	08:39/km

官方證書

Addison鍾儒正

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'12")

00:32'12"

01:13'04"

10 km

(01:13'04")

00:40'52" (+08'40")

15 km

(02:02'24")

00:49'20" (+17'08")

01:34'36" (+21'32")

20 km

(02:47'40")

00:45'16" (+13'04")

25 km

(03:37'12")

00:49'32" (+17'20")

00:00'00"

Finish

(03:44:57)

日期: 2015-05-02 08:00 - 總爬升: 292 m - 卡路里: 1942 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03:45'00"

(03:45'00")

08'48"

25526 / 25526

2

00'05"

(03:45'05")

10'25" (+01'37")

8 / 25534

桃園

Addison鍾儒正

·

藉路跑之名行健走之實

賽前宣言: 坡度是我的死對頭

賽後評分: 工作人員熱情補給不錯但八點起跑天氣過熱前半段路線風景單調
給 3 星

5月累積里程 : 26.00 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 228.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Yoarashi Minazuki, 熊慢跑和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'40"	00:12'16"
3	06'08"	00:18'24"
4	07'04"	00:25'28"
5	06'44"	00:32'12"
6	08'56"	00:41'08"
7	06'56"	00:48'04"
8	08'40"	00:56'44"
9	08'28"	01:05'12"
10	07'52"	01:13'04"
11	10'32"	01:23'36"
12	09'00"	01:32'36"
13	09'00"	01:41'36"
14	10'20"	01:51'56"
15	10'28"	02:02'24"
16	07'36"	02:10'00"
17	09'12"	02:19'12"
18	10'32"	02:29'44"
19	10'20"	02:40'04"
20	07'36"	02:47'40"
21	15'16"	03:02'56"
22	06'48"	03:09'44"
23	08'28"	03:18'12"
24	10'32"	03:28'44"
25	08'28"	03:37'12"
25.5	14'43"	03:45'04"

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