4.0 km | 00:29:36 | 07:22/km日期: 2021-10-20 16:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'27" / 07'44" / 07'22" / 07'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.88 km 
HOKA 黑 累積 :
1071.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'44" | 00:15'11" |
| 3 | 07'22" | 00:22'33" |
| 4 | 07'02" | 00:29'35" |
| 4.0 | 06'00" | 00:29'37" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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