陳世恩 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

152 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:08:45 | 06:06/km | 第14半馬

2015 第一屆台灣馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-03
成績	02:08:45
總名次	592 / 5210
分組名次	167 / 1144
平均速度	06:06/km

官方證書

陳世恩

日期: 2015-05-03 08:00 - 卡路里: 1462 Cal

嘉義

陳世恩

·

嘉義

陳世恩

Hua Hua Lu 說推

·

嘉義

陳世恩

Hua Hua Lu 說推

·

嘉義

陳世恩

·

今天凌晨00：18到達竹北體育場，在車上睡覺時，路邊車子行駛聲及一些學生兩三點還不睡覺吵鬧聲讓我們整夜失眠，早上起跑時因睡眠不足頭暈，想說今天以完賽即可，還好我們均無傷順利完賽。

賽前宣言: 邊跑邊看沿途美景

5月累積里程 : 209.13 km

手動上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 呂明潤和其他 66 人說推

·

觀看另 19 則留言

陳世恩呂妹跑馬時放鬆心情
不要在意成績
能順利完賽就可

2015-05-04 22:21 ·

林大鈞恭喜完賽

2015-05-05 10:08 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:50:15 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:43 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 01:00:10 | 17.1 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:31:04 | 22:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.1 km | 00:17:09 | 08:12/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:45 | 05:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:02:24 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.4 km | 00:51:47 | 20.2 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

17.8 km | 00:52:12 | 20.4 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:44 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:49:54 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:10 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:05 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:20 | 04:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:24 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:26 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:02 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:38 | 04:54/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:36:11 | 06:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

11.1 km | 01:37:28 | 08:48/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:43:19 | 08:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.9 km | 01:39:56 | 09:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:53 | 06:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:08:58 | 07:16/km

王聖欣上傳了新日誌

4.8 km | 00:29:26 | 06:07/km

Inna Chang 上傳了新日誌
10.0 km | 00:43:17 | 13.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

7.3 km | 00:42:17 | 05:47/km