Nelson 2015/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson 桃園
ID 11466

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7.3 km | 00:36:18 | 04:58/km

日期: 2015-04-30 17:30 - 地點: 平南國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 04'40" / 05'16" / 05'28" / 05'34" / 05'26" / 05'17" / 15'23" /

4月累積里程 : 230.87 km

WAVE SPACER DYNA 2 J1GA157750 累積 : 930.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 張Yu昌和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'16"	00:09'56"
3	05'28"	00:15'24"
4	05'34"	00:20'58"
5	05'26"	00:26'24"
6	05'17"	00:31'41"
7.0	04'50"	00:36'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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