4.0 km | 04:44:39 | 71:07/km日期: 2021-10-07 06:58 - 總爬升: 403 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 1811 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 72'46" / 157'34" / 29'25" / 23'35" / 83'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:14'00" (+50'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02:37'33" (+13'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'24" (+05'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'51" (+19'16") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 72'46" | 01:12'46" |
| 2 | 157'34" | 03:50'20" |
| 3 | 29'25" | 04:19'45" |
| 4 | 23'35" | 04:43'20" |
| 4.0 | 44'19" | 04:43'25" |
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