Jackie Li 2015/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Li 新北市
ID 70391

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5.0 km | 00:27:15 | 05:26/km

日期: 2015-04-27 19:22 - 地點: 台大運動場 - 天氣: 好～ - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'24" / 05'21" / 05'21" / 05'32" / 936'06" /

5K配速跑，起跑後2圈右小腿後脛前肌就痠軟無力。
後段只能勉強維持在5'30"的速度左右。

4月累積里程 : 120.28 km

Adidas ADIZERO TEMPO 6 累積 : 1101.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Chieh Huang, 忠爺和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'21"	00:10'45"
3	05'21"	00:16'06"
4	05'32"	00:21'38"
5.0	05'34"	00:27'15"

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