溪湖人 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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12.1 km | 01:09:18 | 05:44/km

日期: 2015-04-26 17:26 - 地點: 湖北 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

Pace: 06'20" / 06'02" / 06'09" / 05'42" / 05'25" / 05'46" / 05'52" / 05'27" / 05'27" / 05'11" / 06'10" / 05'23" / 05'58" /

退乳酸，，漢銘陪我，，，還不錯

4月累積里程 : 312.37 km

Android - InFocus InFocus M510t 上傳 | 9 years ago

Charly, Hannah(正賢) 和其他 42 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'02"	00:12'22"
3	06'09"	00:18'31"
4	05'42"	00:24'13"
5	05'25"	00:29'38"
6	05'46"	00:35'24"
7	05'52"	00:41'16"
8	05'27"	00:46'43"
9	05'27"	00:52'10"
10	05'11"	00:57'21"
11	06'10"	01:03'31"
12	05'23"	01:08'54"
12.1	05'54"	01:09'18"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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