7.8 km | 00:58:36 | 07:33/km日期: 2021-10-01 19:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'28" / 06'41" / 06'15" / 06'36" / 07'59" / 06'49" / 08'34" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+02'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'08" (+05'53") | 761 / 7761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
110.22 km 
mizuno rider waveknit3 累積 :
1063.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'41" | 00:13'09" |
| 3 | 06'15" | 00:19'24" |
| 4 | 06'36" | 00:26'00" |
| 5 | 07'59" | 00:33'59" |
| 6 | 06'49" | 00:40'48" |
| 7 | 08'34" | 00:49'22" |
| 7.8 | 12'07" | 00:58'36" |
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