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    Vincent Lai 新竹
    ID 86039
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vincent Lai
    半馬 | 01:47:11 | 05:04/km | 第9半馬
    2015台北星光夜跑 Taipei Night Run
    官方成績
    日期2015-04-25
    成績01:47:11
    總名次63 / 1635
    分組名次19 / 370
    平均速度05:04/km
    官方證書
    Vincent Lai

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'04")
    		00:23'04"00:48'10"
    10 km(00:48'10")
    		00:25'06" (+02'02")
    15 km(01:14'00")
    		00:25'50" (+02'46")00:52'09" (+03'59")
    20 km(01:40'19")
    		00:26'19" (+03'15")
    Finish(01:47:11)

    日期: 2015-04-25 17:00 - 卡路里: 1151 Cal - 總步數: 20642 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'26"  (04'26")
    		04'25"1001 / 1001191 / 118
    2
    04'29"  (08'55")
    		04'27" (+00'02")1005 / 2007196 / 113
    3
    04'30"  (13'25")
    		04'29" (+00'04")1002 / 3010199 / 111
    4
    04'36"  (18'01")
    		04'38" (+00'13")992 / 4002200 / 107
    5
    05'03"  (23'04")
    		05'02" (+00'37")1000 / 5002188 / 105
    展開計圈分析
    6
    04'50"  (27'54")
    		04'49" (+00'24")1001 / 6004199 / 103
    7
    04'52"  (32'46")
    		04'52" (+00'27")998 / 7002196 / 104
    8
    05'05"  (37'51")
    		05'04" (+00'39")1003 / 8005191 / 103
    9
    05'01"  (42'52")
    		04'59" (+00'34")1004 / 9010196 / 102
    10
    05'22"  (48'14")
    		05'22" (+00'57")999 / 10010184 / 100
    11
    05'16"  (53'30")
    		05'15" (+00'50")1001 / 11011194 / 97
    12
    05'21"  (58'51")
    		05'23" (+00'58")992 / 12003188 / 98
    13
    05'05"  (01:03'56")
    		05'03" (+00'38")1005 / 13009194 / 101
    14
    04'59"  (01:08'55")
    		05'00" (+00'35")993 / 14002194 / 102
    15
    05'09"  (01:14'04")
    		05'08" (+00'43")1001 / 15004188 / 103
    16
    05'34"  (01:19'38")
    		05'33" (+01'08")1000 / 16004186 / 96
    17
    05'05"  (01:24'43")
    		05'05" (+00'40")998 / 17003192 / 101
    18
    05'05"  (01:29'48")
    		05'05" (+00'40")998 / 18001194 / 100
    19
    05'17"  (01:35'05")
    		05'16" (+00'51")1001 / 19003185 / 102
    20
    05'22"  (01:40'27")
    		05'20" (+00'55")1003 / 20007191 / 97
    21
    05'13"  (01:45'40")
    		05'14" (+00'49")995 / 21003190 / 100
    22
    01'43"  (01:47'23")
    		05'29" (+01'04")313 / 21316179 / 101
    賽前宣言: 4/25 (六)
    4月累積里程 : 145.31 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團), 童新三 和其他 5 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'26"00:04'26"
    204'29"00:08'55"
    304'27"00:13'22"
    404'39"00:18'01"
    505'03"00:23'04"
    604'50"00:27'54"
    704'52"00:32'46"
    805'02"00:37'48"
    905'00"00:42'48"
    1005'22"00:48'10"
    1105'16"00:53'26"
    1205'17"00:58'43"
    1305'10"01:03'53"
    1404'59"01:08'52"
    1505'08"01:14'00"
    1605'34"01:19'34"
    1705'06"01:24'40"
    1805'05"01:29'45"
    1905'16"01:35'01"
    2005'18"01:40'19"
    2105'17"01:45'36"
    21.305'37"01:47'23"

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