全馬 | 07:02:02 | 10:00/km | 第3馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-04-25 |
| 成績 | 07:02:02 |
| 總名次 | 492 / 600 |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 10:00/km |
林智偉
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'08" | 01:13'36" |
| 00:38'28" (+03'20") |
| 00:36'32" (+01'24") | 01:19'56" (+06'20") |
| 00:43'24" (+08'16") |
| 00:52'24" (+17'16") | 01:46'00" (+32'24") |
| 00:53'36" (+18'28") |
| 01:01'40" (+26'32") | 01:58'44" (+45'08") |
| 00:57'04" (+21'56") |
|
日期: 2015-04-25 14:59 - 地點: 彰化溪州 - 天氣: 熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 3114 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'37") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 07'01" (+00'28") | 996 / 2006 |
| 3 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 3007 |
| 4 | | 07'32" (+00'59") | 998 / 4005 |
| 5 | | 06'58" (+00'25") | 994 / 4999 |
| 6 | | 07'46" (+01'13") | 999 / 5998 |
| 7 | | 06'56" (+00'23") | 998 / 6996 |
| 8 | | 07'26" (+00'53") | 1006 / 8002 |
| 9 | | 06'47" (+00'14") | 998 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+01'19") | 1004 / 10004 |
| 11 | | 06'44" (+00'11") | 997 / 11001 |
| 12 | | 06'46" (+00'13") | 996 / 11997 |
| 13 | | 07'13" (+00'40") | 1004 / 13002 |
| 14 | | 07'03" (+00'30") | 992 / 13994 |
| 15 | | 07'05" (+00'32") | 1000 / 14995 |
| 16 | | 07'28" (+00'55") | 996 / 15991 |
| 17 | | 06'58" (+00'25") | 1004 / 16996 |
| 18 | | 06'53" (+00'20") | 996 / 17991 |
| 19 | | 09'06" (+02'33") | 1002 / 18993 |
| 20 | | 07'57" (+01'24") | 1002 / 19995 |
| 21 | | 10'47" (+04'14") | 995 / 20990 |
| 22 | | 08'24" (+01'51") | 1002 / 21992 |
| 23 | | 06'33" | 1004 / 22996 |
| 24 | | 10'05" (+03'32") | 997 / 23993 |
| 25 | | 07'18" (+00'45") | 997 / 24990 |
| 26 | | 09'46" (+03'13") | 1006 / 25997 |
| 27 | | 08'46" (+02'13") | 992 / 26990 |
| 28 | | 09'30" (+02'57") | 1000 / 27991 |
| 29 | | 08'27" (+01'54") | 1002 / 28994 |
| 30 | | 08'50" (+02'17") | 994 / 29988 |
| 31 | | 08'25" (+01'52") | 999 / 30987 |
| 32 | | 09'02" (+02'29") | 1000 / 31987 |
| 33 | | 10'04" (+03'31") | 996 / 32983 |
| 34 | | 10'29" (+03'56") | 1012 / 33995 |
| 35 | | 10'56" (+04'23") | 987 / 34982 |
| 36 | | 08'20" (+01'47") | 1002 / 35985 |
| 37 | | 09'55" (+03'22") | 996 / 36981 |
| 38 | | 11'16" (+04'43") | 1002 / 37983 |
| 39 | | 09'41" (+03'08") | 999 / 38982 |
| 40 | | 09'19" (+02'46") | 996 / 39978 |
| 41 | | 10'44" (+04'11") | 1004 / 40983 |
| 42 | | 09'42" (+03'09") | 1004 / 41987 |
| 43 | | 08'23" (+01'50") | 994 / 42981 |
今天的補給非常的棒，是這輩子參加路跑以來最厲害的補給，粗估有9樣飲料，以及16樣食物，令人經驗的是：洋芋片、豆干、啤酒、冰咖啡、豬頭皮、綠豆湯、炒麵、泡麵、能量小羊羹...，獎牌非常有質感，也很漂亮，是一場很用心的馬拉松賽事！
自己今天跑的狀況：跑的很掉漆，突破了自己最慢完賽的馬拉松記錄！檢討原因有兩個：
1.自己的肌力不足，心肺也不強，所以跑20公里後，膝傷復發，只能開始當步兵....
2.自己太受到受氣溫的影響，天氣一熱，心跳就驟升，我很賣力的補充水份、大口呼吸，心跳卻還是繼續上升。推測是我的攝氧率過低，因此要回頭練有氧訓練區間，好讓身體攝氧的能力提高。
賽前宣言: 五小時10分內完賽！
賽後評分: 補給是太讚了！有冰咖啡、冰啤酒、維他路P、炒麵、泡麵...這是我看過最用心在補給上面的賽事！無論在「款式」與「數量」上都很充足！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
89.76 km 
Brooks RAVENNA 6 累積 :
90.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'56" | 00:13'40" |
| 3 | 06'52" | 00:20'32" |
| 4 | 07'36" | 00:28'08" |
| 5 | 07'00" | 00:35'08" |
| 6 | 07'52" | 00:43'00" |
| 7 | 06'56" | 00:49'56" |
| 8 | 08'36" | 00:58'32" |
| 9 | 06'44" | 01:05'16" |
| 10 | 08'20" | 01:13'36" |
| 11 | 06'52" | 01:20'28" |
| 12 | 06'40" | 01:27'08" |
| 13 | 07'20" | 01:34'28" |
| 14 | 08'24" | 01:42'52" |
| 15 | 07'16" | 01:50'08" |
| 16 | 09'56" | 02:00'04" |
| 17 | 06'48" | 02:06'52" |
| 18 | 06'56" | 02:13'48" |
| 19 | 10'56" | 02:24'44" |
| 20 | 08'48" | 02:33'32" |
| 21 | 12'52" | 02:46'24" |
| 22 | 10'36" | 02:57'00" |
| 23 | 08'20" | 03:05'20" |
| 24 | 12'52" | 03:18'12" |
| 25 | 07'44" | 03:25'56" |
| 26 | 10'52" | 03:36'48" |
| 27 | 12'16" | 03:49'04" |
| 28 | 10'04" | 03:59'08" |
| 29 | 09'20" | 04:08'28" |
| 30 | 11'04" | 04:19'32" |
| 31 | 10'16" | 04:29'48" |
| 32 | 14'44" | 04:44'32" |
| 33 | 11'28" | 04:56'00" |
| 34 | 11'56" | 05:07'56" |
| 35 | 13'16" | 05:21'12" |
| 36 | 09'28" | 05:30'40" |
| 37 | 11'20" | 05:42'00" |
| 38 | 14'12" | 05:56'12" |
| 39 | 10'24" | 06:06'36" |
| 40 | 11'40" | 06:18'16" |
| 41 | 11'24" | 06:29'40" |
| 42 | 13'40" | 06:43'20" |
| 43 | 09'28" | 06:52'48" |
| 43.8 | 10'52" | 07:01'16" |
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